Febrero - Cumpleaños!

¡FELIZ CUMPLEAÑOS!

Muchisimas felicidades, les deseamos a todas
las que cumplen en éste mes, especialmente
a quienes nos han informado
el día del suyo:

• Febrero 02 - Ligia González
• Febrero 13 - Luz VanCoevering
• Febrero 15 - Adela Arroba de Dupré y Julita Calderón

El dulce sabor de una mujer exquisita - Enviado por Cecilia Fernández

Si aún no has pasado el bisturí por tu piel,si no tienes implantes de silicona en alguna parte de tu cuerpo, si los rollitos no te generan trauma,si nunca has sufrido de anorexia, si tu estatura no afecta tu desarrollo personal, si cuando vas a la playa prefieres divertirte en el mar y no estar sobre una toalla durante horas, si crees que la fidelidad sí es posible y la practicas, si sabes cómo se prepara un arroz, si puedes preparar un almuerzo completo con postre, si tu prioridad no es ser rubia a como dé lugar, si no te levantas a las 4:00 a.m. para llegar primera al gimnasio, si puedes salir con ropa de gimnasia tranquila a la calle un domingo, sin una gota de maquillaje en el rostro..

ESTÁS EN VÍA DE EXTINCIÓN... Eres una mujer exquisita!

Una mujer exquisita no es aquella que más hombres tiene a sus pies; sino aquella que tiene uno solo que la hace realmente feliz. Una mujer hermosa no es la más joven, ni la más flaca, ni la que tiene el cutis más terso o el cabello más llamativo; es aquella que con tan sólo una franca y abierta sonrisa, con una simple caricia y un buen consejo puede alegrarte la vida.

Una mujer valiosa no es aquella que tiene más títulos, ni más cargos académicos; una mujer exquisita no es la más ardiente (aunque si me preguntan a mí, todas las mujeres son muy ardientes... y los que estamos fuera de foco somos los hombres); sino la que vibra al hacer el amor solamente con el hombre que ama.

Una mujer interesante no es aquella que se siente halagada al ser admirada por su belleza y elegancia; es aquella mujer firme de carácter que puede decir NO.

Y un HOMBRE... UN HOMBRE EXQUISITO es aquel que valora a una mujer así. Que se siente orgulloso de tenerla compañera... Que sabe tocarla un músico virtuosísimo toca su amado instrumento... Que lucha a su lado compartiendo todos sus roles, desde lavar platos y tender la ropa, hasta devolverle los masajes y cuidados que ella le prodigó antes... La verdad, compañeros hombres, es que las mujeres, en eso de ser 'Muy machas' nos llevan gran recorrido...

¡Qué tontos hemos sido -y somos- cuando valoramos el "regalo" solamente por la vistosidad de su empaque...!

Tonto y mil veces tonto, el hombre que come mierda en la calle, teniendo un exquisito manjar en casa.


Por Gabriel García Márquez

Para todas las compañeras abuelas!

Para mi Abuela

Soy una flor, una flor
que se abre en busca del sol,
tú eres el sol, abuela, el sol de mi vida

Las abuelas son las voces del pasado
y los ejemplos del presente
Ellas abren las puertas del futuro.

Una abuela,
es el mejor regalo
con que podemos recibir a nuestros hijos.
Los nietos son la renovación de la vida
un poco de nosotras entrando en el futuro.

Cuando nace un niño,
también nace una abuela.
En el hogar que mi abuela creó
veo el principio de la vida que heredé.

Muchas veces he pensado
que inhumano, sería este mundo
sin los ancianos
y que melancólico
sin los niños.

En los ojos de los jóvemes
vemos llamas,
pero en los ojos de los mayores
vemos luz.

Tenía un millón de preguntas
aún sin responder.
Me quedaba mucho por hacer,
mucho por aprender
Qué prisa tenia en ser abuela?
Ninguna, hasta que nació,
todo lo demás
pasó a segundo plano.

A veces el amor perfecto
sólo llegan cuando nacen
los nietos.
Si han de aparecer
arrugas en tu rostro
que no lo hagan tambien
en tu corazón, el alma
no debe envejecer.

Está comprobado cientificamente
que la relación entre abuela y su nieto
es enriquecedora al máximo
para ambos extremos.

Te quiero Abuela!

Los poderes curativos de la risa - Colaboracion de Silvana Ordoñez

Los poderes curativos de la risa

La risa eleva el nivel de endorfinas, tiene efectos analgésicos, mejora el sistema immunológico, reduce el estrés y el dolor, adelgaza, mejora el insomnio y hasta rejuvenece, según los partidarios de la risioterapia.

"Cada vez hay más gente que viene a los talleres para recuperar la risa", ha explicado a la agencia Efe, Katy García, risoterapeuta, que organiza talleres en su centro Risaluz y en hospitales y centros sanitarios donde requieren sus servicios para mejorar la salud mental y fisicas de enfermeras y cuidadores.

Las personas que acuden a los talleres, son personas "que han perdido las ganas de reir progresivamente por la muerte de amigos, porque se van quedando sin compañía, porque caen en una depresión o simplemente porque no tienen tiempo de reir" según García.

También hay personas que vienen porque le regalan una sesión para su cumpleaños o porque saben que les va a sentar bien, aunque no tengan ninguna dolencia concreta" ha añadido.

En su opinión, "Cada vez que tenemos más cosas materiales y menos bienestar interior" y los centros de risioterapia se están multiplicando.

Katy Díaz recomienda reír al menos diez minutos al día, aunque sea a solas, pero en los talleres reúne a grupos de unas diez personas, "que acaban pasándosela en grande"

Empiezan la sesión saludándose unos a otros utilizando sólo vocales o sólo consonantes, y este ejercicio tan simple arranca las primeras carcajadas.

Poco a poco, los presentes van relajándose , arrinconando el miedo al ridículo y riendo cada vez más, mientras participan en los juegos que propone la terapeuta.

Se trata de ejercicios de expresión corporal, como bailar o reptar por el suelo, o juegos de desinhibición, como decir la misma frase con diferentes intenciones ....

Hermanas..... amigas! Enviado por Patricia Andrade

Una mujer estaba sentada en un sofá, tomando té helado con su madre. Mientras hablaban de la vida, el matrimonio, de las responsabilidades y de las obligaciones de la edad adulta, la madre hizo sonar los cubos de hielo en su vaso fuertemente y luego miro fijamente a su hija.

'Nunca te olvides de tus hermanas' le advirtió, dando vueltas a las hojas de té en el fondo de su vaso.

Ellas se volverán cada vez más importantes con el paso del tiempo. No importa cuánto ames a tu esposo, no importa cuánto ames a los hijos que tengas, vas a necesitarlas.
Recuerda salir con ellas siempre, hacer cosas con ellas siempre.

Recuerda que cuando hablo de tus Hermanas me refiero a TODAS las mujeres .... tus amigas, tus hijas, y todas las otras mujeres que estén ligadas a ti. Las vas a necesitar. Las mujeres siempre nos necesitamos.'

Ella escuchó a su madre. Mantuvo contacto con sus Hermanas
y cada vez tuvo más amigas con el paso de los años. Conforme estos fueron pasando, uno tras otro, ella fue entendiendo, gradualmente, a lo que su Madre se refería.
Conforme el tiempo y la naturaleza presentan sus cambios y sus misterios en la vida de una mujer, tus verdaderas Hermanas siempre permanecen.

Después de mis 40 años de vivir en este mundo, esto es lo que he aprendido:

El tiempo pasa. La vida ocurre.
Las distancias separan.
Los hijos crecen. Los trabajos van y vienen.
La pasión disminuye. Los hombres no siempre hacen lo que se supone que deberían hacer.

El corazón se rompe. Los padres mueren.
Los colegas olvidan los favores recibidos.
Las carreras o profesiones llegan a su fin.

PERO........... Tus Hermanas siempre están ahí, no importa cuánto tiempo y cuantas millas haya entre ustedes.
Una amiga nunca está demasiado lejos para llegar a ella cuando la necesitas.

Cuando tienes que caminar por un valle solitario y tengas que hacerlo por ti misma, las mujeres de tu vida, estarán alrededor del valle, alentándote, orando por ti, empujándote, interviniendo por ti, y esperándote con los
brazos abiertos al final del camino.

Algunas veces, incluso romperán las reglas y caminarán a tu lado ...o vendrán y te llevaran cargada.
Amigas, hijas, abuelas, madres, hermanas, suegras, nueras, cuñadas, nietas, tías, primas, sobrinas: son una bendición en la vida!

Cada día, seguimos necesitándolas.

Pásale este mensaje a todas las mujeres que contribuyen a darle significado a tu vida.

Yo acabo de hacerlo.

Te quiero amiga!

Pensar en Positivo...... Siempre. Enviado por Mariana Forcada

PENSAR EN POSITIVO:¡¡¡¡¡¡¡¡¡Siempre!!!!!!!! OS GARANTIZO,QUE LO GRABARÍA A FUEGO, SI ESTUVIERA SEGURO QUE CON ELLO, LO RECORDARÍA; PERO SOMOS TAN OBSTINADOS, TERCOS Y…, QUE NI ASÍ ¡QUE LE VAMOS HACER! MENOS MAL QUE LOS AMIGOS NOS LO RECUERDAN. POSIBLEMENTE, ESTA SEA UNA DE LAS FUNCIONES DE LA AMISTAD; ES INTERESANTE… LAS RUEDAS DE LA VIDA El hijo que muchas veces no limpia su cuarto y se la pasa viendo televisión, significa que... Está en casa! El desorden que tengo que limpiar después de una fiesta, Significa que... Estuvimos rodeados de familiares o amigos! Las ropas que están apretadas, Significa que... Tengo más que suficiente para comer! El trabajo que tengo en limpiar la casa, Significa que... Tengo una casa! Las quejas que escucho acerca del gobierno, Significa que... Tengo libertad de expresión! No encuentro estacionamiento, Significa que... Tengo auto! Los ruidos de la ciudad, Significa que... Puedo oír! El cansancio al final del día, Significa que... Puedo trabajar! El despertador que me despierta todas las mañanas, Significa que... Estoy vivo! Finalmente por los mensajes que recibo, Significa que... Tengo amigos pensando en mí! CUANDO PIENSES QUE EN LA VIDA TE VA MAL... LEE OTRA VEZ ESTE MENSAJE

Amigas: Espero que lean éste mensaje y les guste, porque es lo que mi corazón siente hacia todas ustedes. Enviado por Felicia Quintana

Llega un dia cuando uno realiza que
la amistad es un perfecto regalo
que viene de Dios.

Mejor que diamantes o riqueza,
es el amor de un amigo verdadero.

Gracias por tu amistad!

Los buenos amigos son difíciles de
encontrar, más difíciles de dejar
e imposibles de olvidar.La verdadera amistad

nunca termina, los amigos son para siempre.

La mayoría de las personas entran y salen
de tu vida, Pero sólo los amigos dejan
huellas en tu corazón.